Algunos tips para que de manera consciente trabajes en algunas de las situaciones que comúnmente se presentan en el postparto:
✨ Para perder el peso extra que ganas durante el embarazo:
✔Aliméntate de manera balanceada. Es un error creer que no comer bien hará que pierdas de peso, esto incluso podría traerte problemas de salud.
✔Si estás lactando, hazlo de la manera más consciente posible, pues esto puede ser tan beneficioso para el bienestar de tu bebé, como para el tuyo; la lactancia además de ser un acto de conexión sublime que fortalece desde el amor, puede ser la manera más natural de recuperarte y perder peso.
✔Realiza ejercicio en cuanto lo consideres oportuno, siempre contando con la autorización de tu médico.
✨ Para prevenir o atenuar las estrías:
✔ Humecta tu piel de manera habitual.
✔ Usa las prendas Body Flex que tienen tela con vitaminados para la hidratación de la piel.
✨ Para mejorar tu salud:
✔Recuerda que tan importante como tu salud física es tu salud mental, así que bríndate la atención que te mereces, escucha las señales de tu cuerpo, y permítete vivir una recuperación postparto guiada por tu médico, y por tu intuición, dedícate el tiempo que sea necesario para tus cuidados y bienestar, esto hará que te sientas mejor contigo misma.
